Als erstes müssen Menschen lernen, achtsam, sprich fürsorglich mit sich selbst und ihrem Körper umzugehen. Hier besteht – leider! – bei vielen ein erheblicher Nachholbedarf.

Dazu gehört auch die Ernährung. Diesbezüglich setzt sich der Autor eingehend mit wissenschaftlichen Erkenntnissen auseinander und macht auf wichtige Zusammenhänge von Krankheit und Nahrung aufmerksam.

Ein weiterer wichtiger Punkt bezüglich Fürsorge ist die Kommunikation. Viele verwenden sie immer noch so, als wären sie nicht im neuen, im Kommunikationszeitalter, angekommen.

Dabei ist die Art und Weise unserer Kommunikation entscheidend für alle Beziehungen, die wir eingehen und damit auch für ein glückliches Leben. Der Autor unterscheidet zwischen Konflikt- und Beziehungskommunikation und zeigt Wege auf, wie man sich weg von destruktiver hin zu friedlicher und achtsamer Kommunikation entwickelt.

In seinen vielen Jahren als Seminarleiter und Coach ist Dr. von Stepski immer wieder aufgefallen, dass sich viel zu viele Menschen kaum um ihr mühsam verdientes Geld kümmern. Fürsorge in diesem Bereich bedeutet zu verstehen, dass wir zwar zunächst für unser Geld arbeiten müssen, anschließend dieses aber für uns arbeiten muss.

In den Rahmen dieser Überlegungen passt, wie wichtig ein gutes Testament ist – damit auch beim Vererben nicht unnötig Geld verloren geht. Dr. von Stepski bat deshalb seinen Freund und Rechtsanwalt Dr. Thomas Fritz, die wichtigsten Punkte dazu zusammenzufassen.

Ein spannendes Buch, das uns aufzeigt, wie wir ein sorgenfreies und erfülltes Leben führen können.